Ada Theilken on Instagram: "Auf zur 1.0 Mein Ehrgeiz izzz da"
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Ada Theilken on Instagram: "Auf zur 1.0 Mein Ehrgeiz izzz da"
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Ada Theilken on Instagram: "Warum klappen meine Streiche nie ???"
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Ada Theilken on Instagram: "Warum klappen meine Streiche nie ???"
185K views2 months ago
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Ada Theilken on Instagram: "Dürfen jetzt in den Semesterferien einfach nicht in die Halle 😭😭"
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Ada Theilken on Instagram: "Dürfen jetzt in den Semesterferien einfach nicht in die Halle 😭😭"
152.1K views2 months ago
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Ada Theilken on Instagram: "Ich freu mich so sehr auf das was in den nächsten Tag kommt, passiert, wir lernen, wir erfahren, wir failen und bin n bisschen aufgeregt auf die Prüfungen 👀 Aber jetzt erstmal pennen 😴"
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Ada Theilken on Instagram: "Ich freu mich so sehr auf das was in den nächsten Tag kommt, passiert, wir lernen, wir erfahren, wir failen und bin n bisschen aufgeregt auf die Prüfungen 👀 Aber jetzt erstmal pennen 😴"
103.6K views2 months ago
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Ada Theilken | Einfach meine Kappe mit den Füßen gefangen.. krass oder krass?! | Instagram
Ada Theilken | Einfach meine Kappe mit den Füßen gefangen.. krass oder krass?! | Instagram
387.6K views6 months ago
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Ada Theilken | War schon immer sehr zurückhaltend… | Instagram
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Ada Theilken | War schon immer sehr zurückhaltend… | Instagram
30K views2 months ago
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Ada Theilken on Instagram: "Lieben wie doch das Gefühl! Aber n Schutzblech ist echt ganz schön überbewertet höhö War natürlich auch der erste Tag wo ich meine CityBikeTaschen mit meinem Notfallhandtuch NICHT am Citybike hatte sondern noch am Rennes.. Ehre . . . #moinichbindieada #hobo #citybike"
Ada Theilken on Instagram: "Lieben wie doch das Gefühl! Aber n Schutzblech ist echt ganz schön überbewertet höhö War natürlich auch der erste Tag wo ich meine CityBikeTaschen mit meinem Notfallhandtuch NICHT am Citybike hatte sondern noch am Rennes.. Ehre . . . #moinichbindieada #hobo #citybike"
263K viewsApr 16, 2025
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Ada Theilken on Instagram: "50Klimmzüge in 10 Minuten.. war anstrengend und tat weh haha Und erst am Ende ist mir aufgefallen dass es gar nicht so richtig zählt, da die Uniform (besonders die Stiefel) viel schwerer sind als meine Klamotten.. muss also eigentlich wiederholt werden.. Was meinst du? . . . #moinichbindieada #bundeswehr #socialmediadivision"
726.8K viewsFeb 19, 2025
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Ada Theilken | Mein Herz blutet wenn ich dran denke bald wieder zurück zu müssen. Warum kann man sich nicht aufteilen? Wie sehr ich dieses Leben hier... | Instagram
156.1K views7 months ago
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Ada Theilken on Instagram: "Musik ist schon was feines! Danke @adrianalorena__ fürs mitnehmen 🤍 . . #moinichbindieada #salsa #salsatanzen #bailando"
243.1K viewsDec 14, 2024
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Ada Theilken | Moooin- ich bin die Ada und ich war im Keller! @_till_ra -> der Schuhkrieger Professionelle Hilfe: @mn.kuersten 🤍 . . #slackline... | Instagram
82.7K viewsJun 17, 2024
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Ada Theilken on Instagram: "Mit euch lauf ich doch gerne 🤍 @annathss @sarahwgnr . . Wer weiß wo wir da gelaufen sind? 👀"
321.8K viewsMay 9, 2024
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Ada Theilken on Instagram: "HYROX Ich komme Und bringe meine Muckis mit. Versprochen."
174.6K views6 months ago
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Ada Theilken on Instagram: "Boah- am Anfang konnte ich nicht mal den ersten Griff halten.. es hat soooo Bock gemacht, immer Stückchen für Stückchen weiterzukommen und es wirklich am Ende zu schaffen! Geiles Gefühl! Belau- du bist toll Schwierigkeit 6c+ (aber ohne ersten Zug) . . . #belau #bouldern #bouldering #spoho #deutschesporthochschuleköln"
187.2K viewsMay 12, 2024
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Ada Theilken on Instagram: "Die Frage ist: wo sind meine Schuhe???? . . . #moinichbindieada #pullups #pullup"
413.5K viewsNov 29, 2024
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Ada Theilken | Erster Tag in KänsenDänzen und was soll ich sagen.. its is super Beautiful hier 🤍 Und die Ranch 👀 ciao | Instagram
279.2K views8 months ago
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Ada Theilken on Instagram: "Leider gibts nicht so viel Filmerei vom radeln.. da das Handy so putschepatsche nass war 😂 da war gar nix mehr zu machen haha Wer liebt es auch so im Regen zu fahren? 😂🌧️ . . . #rennrad #regen #rennradliebe #rennradfahren #moinichbindieada"
312.1K viewsAug 20, 2024
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Ada Theilken | So! Wie oft hab ich schon gehört: „Boah, das hätte ich der gar nicht zugetraut“… Einfach nur weil kein Sixpack vorhanden ist oder die Maße... | Instagram
11 months ago
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Ada Theilken on Instagram: "Just because someone doesnt care about you - you can still push yourself every day Sometimes with a smile - sometimes without"
3.3M viewsOct 28, 2023
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Ada Theilken | War witzig. Und gruselig. Aber dafür ist Instagram so nice! Einfach ne witzige Challenge finden und ausprobieren hehe Wat soll schon... | Instagram
175.8K views6 months ago
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Ada Theilken on Instagram: "Kränk was abgeht in der letzten Zeit! Lass mal alle wählen gehen 🤍 . . ."
172.5K viewsFeb 7, 2025
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Ada Theilken on Instagram: "400m Burpees.. hat sich die Tag davor immer cool angehört 😂🤌🏻 Am Tag selber hatte ich dann doch bisschen Respekt, aber ich muss sagen, dass es besser lief als gedacht! Man kommt irgendwann in einen „Trott“ rein, wo man nicht mehr wirklich nachdenkt, sondern einfach nur noch macht - quasi wie meditieren 😂😂 .. fast Danke @sarahwgnr und @annathss fürs mitziehen🤍 Würdest du das auch mal ausprobieren wollen?"
420.2K viewsJun 6, 2024
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Ada Theilken on Instagram: "Vor lauter SommerSpiele bitte auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten haha. Amzeige/ Wasser meine Nr.1 aber bei so heißem Wetter, so n alkoholfreies Krombacher kommt aber auch seeeehr gut 🤍 . . . #moinichbindieada #Krombacher #krombacheralkoholfrei"
98.2K views9 months ago
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Ada Theilken on Instagram: "Der Heuballen hat mich vernichtet.."
150.2K views8 months ago
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Ada Theilken on Instagram: "2 Monate Kanada Und mein Herz ist so voll wie lange nicht mehr Schon immer war es mein Traum mit Rindern zu arbeiten, zu Pferd. Und bäm über Connection und Freude konnte ich mir diesen Traum erfüllen 🤍🤍 Fettes Dankeschön an @grazed_right Es war mir n fettes Blumenpflücken"
239K views6 months ago
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Ada Theilken on Instagram: "EhrenKampf Geilste Stimmung ever! Es haben mich so viele gefragt wer denn gewonnen hat: Es war einfach ein Spaß-Show-Kampf ohne GewinnerIn.. Ganz pädagogisch haha Aber ich hab schon gut kassiert 😂 Nackenmuskelkater iz da @sofie_or_soso beste Gegnerin Und sonst war meine Ecke auch ne 10/10 @rob_otta11 @mn.kuersten . . . #moinichbindieada #boxen #boxkampf #spoho #spohoköln"
382.5K viewsJan 18, 2025
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Ada Theilken on Instagram: "Es ist so eine simple Aussage aber so ein langer Weg dahin 🤍🤍 . . . #moinichbindieada"
194.1K views8 months ago
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Ada Theilken | Negative Klimmzüge? Hochspringen (ich nehme da immer eine Box zur Hilfe) und dann SO LANGSAM WIE IRGEND MÖGLICH ablassen !!! Am Anfang... | Instagram
Aug 5, 2024
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Ada Theilken on Instagram: "Was für ein Privileg es doch ist, gesund zu sein !"
468.3K views6 months ago
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Ada Theilken on Instagram: "Ne Hernie also.. die habe ich schon Eeeeewigkeiten.. in den letzten Jahren ist sie aber immer deutlich geworden und hat sich echt bei jeder kleinsten Anstrengung rausgedrückt.. man konnte die zwar immer unter Blubbern zurückdrücken.. aber so richtig wohl damit habe ich mich nicht gefühlt! Und als sie nach dem Reit-Wochenende von der Spoho so fest war, dass ich sie für eine Zeit lang gar nicht mehr reindrücken konnte, war das schon ein sehr unwohles, stressiges Gefühl!
187.4K viewsJun 30, 2024
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